🥚 Huevo 🥚 proteína de alto valor biológico (con todos los aminoácidos esenciales), minerales (selenio, fósforo, yodo y zinc), vitaminas (A, D, B2, B12, ácido pantoténico y niacina) y carotenoides, como la luteína y zeaxantina, importantes para la estructura y función de la retina 👀
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El próximo 12 de octubre es el #DíaMundialDelHuevo 🍳
¿Por qué? Porque ¡es un alimento eggcelente, es un alimento eggcelente! ✨🥚✨
‘La clara contiene 40 diferentes tipos de proteínas’ — nos cuentan nuestros colegas de Sí Huevo 🥚
Y sin olvidarnos de la yema, con sus múltiples vitaminas y minerales esenciales 🍳👍
Los huevos contienen muchas de las vitaminas y minerales esenciales necesarios para una dieta saludable. 💟 ¡Son una verdadera gran píldora vitamínica, en un envase 100% natural!
+info World Egg Day
Beneficios y propiedades de los huevos
¿Qué beneficios aportan los huevos? 🥚👍
✅ Proteínas de calidad
✅ Pueden cocinarse y comerse de diferentes maneras
✅ Buenos para las embarazadas
✅ Gran cantidad de minerales y vitaminas
✅ Ideal para deportistas
✅ Contra la inflamación
