Did you know eggs contain choline? An essential nutrient during pregnancy, choline helps babies’ brains and spinal cords develop properly – and 90% of expectant mothers don’t get enough!
Click the link for more information. https://bit.ly/2SV3aal
Beneficios y propiedades de los huevos
¿Qué beneficios aportan los huevos? 🥚👍
✅ Proteínas de calidad
✅ Pueden cocinarse y comerse de diferentes maneras
✅ Buenos para las embarazadas
✅ Gran cantidad de minerales y vitaminas
✅ Ideal para deportistas
✅ Contra la inflamación
✅ Un multivitamínico natural, que te aporta vitaminas A, E, D, K, B6, B12 y ácido fólico (B9); además de calcio, hierro, zinc, potasio, fósforo y colina.
✅ Mucha salud, que te ayuda a tener un cerebro más activo, músculos fuertes, a cuidar tu visión, un embarazo saludable y a controlar tu peso.
🍳🏆🔝
¡¡Nos encanta la información sobre el huevo que comparten desde ¡Hacelo con Huevos!!! 😉👍 También les puedes seguir en su facebook Hacelo con huevos y en su twitter
En un artículo de la Dra. Eggsercise en el blog del Consejo de Exportación de Carne de Ave y Huevo de Estados Unidos, en México (@USAPEECLatAm) se explica cómo aumentar nuestro consumo de vitamina D a través de los alimentos, y en el caso de los huevos decía:
“Huevo: Una pieza de huevo contiene alrededor del 7% del requerimiento diario de esta vitamina. Y con las nuevas recomendaciones dietéticas, podemos estar seguros de comer un huevo junto con la yema sin tener que preocuparnos por el mito del colesterol.”
#NUTRICIÓN: ¿Cómo aumentar nuestro consumo de vitamina D? https://t.co/5grKpv3bsu #blog #DraEggsercise pic.twitter.com/c3nkr6T06D
— USAPEEC LatAm (@USAPEECLatAm)
¿Cuáles son los beneficios de comer huevo durante el embarazo y para el bebé? Nos lo explican desde @Haceloconhuevos:
