✨El secreto de por qué el huevo es imprescindible se encuentra nada más romper la cáscara✨
✅ Un huevo normal, de unos 50 gramos, concentra casi todos los nutrientes esenciales para el ser humano
✅ La clara -contiene proteínas, vitamina B2, niacina, yodo y potasio-.
✅ La yema, que aglutina casi todos los nutrientes -grasa saturada, monoinsaturada, colesterol, vitaminas A, D, E, K, B1, B6, B12, colina, luteína, zeaxantina, zinc, calcio, fósforo, hierro, cobre y selenio-.